KERIPUT kulit jadi salah satu hal yang paling dihindari manusia, terutama kalau usia mereka belum seharusnya mengalami hal tersebut. Berbagai cara ditempuh untuk menghindari keriput kulit. Tapi tahukah anda, banyak cara untuk mengurangi keriput pada kulit tersebut. Apa saja itu?

Nasi yang Baru Matang

Aroma bau nasi yang baru saja matang, dapat digunakan sebagai cara mengurangi keriput kulit. Caranya jumputlah sedikit yang agak lunak, hangat namun tidak terlalu panas, remas-remaslah menjadi gumpalan, letakkkan dibagian wajah dan pijit dengan lembut. Ini untuk menyerap lemak dan kotoran dari dalam pori-pori kulit wajah, gumpalan nasi akan menjadi berlemak dan hitam kotor, kemudian bilaslah wajah dengan air bersih, dengan demikian kulit dapat bernafas dengan bebas dan mengurangi keriput.

Tulang Ayam

Struktur kulit sebagian besar terdiri dari jaringan ikat yang elastis, bila kulit kekurangan jaringan tersebut akan kehilangan kekenyalan sehingga akan menjadi keriput. Kulit ayam dan tulang lunak ayam nengandung banyak chondroitin 4-sulfate, merupkan bagian terpenting dari jaringan ikat elastis. Bila sisa tulang dan kulit dimasak sup, bukan saja sangat bergizi, sering meminumnya mengurangi keriput, kulitpun menjadi halus.

BUAH dan Sayuran

Buah-buahan dan sayur-mayur seperti Luffa Cylindrical (gambas atau oyong ), pisang, jeruk, kulit semangka, tomat, arbei (strawberry) merupakan gizi yang paling alami bagi kulit, sangat efektif dalam menghilangkan keriput, dapat pula dipakai sebagai masker wajah . Menjadikan wajah menjadi bersih bercahaya, mengencangkan keriput.

Daun Teh

Kaya akan kandungan 400 an unsur kimia, yang terpenting diantaranya adalah catechins, senyawa Aromatic Oil, senyawa karbohidrat, protein, berbagai asam amino, vitamin dan mineral, pectin dll, merupakan minuman penyehat alami , selain menyehatkan dapat menjaga kulit tetap bersih dan bercahaya, menunda dan mengurangi munculnya keriput pada wajah, bahkan dapat mencegah berbagai penyakit kulit, namun perlu diperhatikan agar tidak meminum teh kental.

Mengunyah

Setiap hari mengunyah permen karet 5-20 menit dapat mengurangi kerput dibagian wajah membuat wajah semu merah. Hal ini karena mengunyah menggerakan otot wajah memperbaiki sirkulasi darah bagian wajah, menguatkanmetaolisme sel bagian wajah

FENOMENA baru yang sekarang terjadi ada remaja sering memiliki kebiasaan makan yang buruk. Umumnya makanan yang mereka senangi seperti junk food, fast food, mengikuti diet untuk sekedar iseng-iseng, berhenti makan dan tidak mendapatkan makanan bergizi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kebiasaan pola makan ekstrim itulah yang akan sangat berbahaya.

Hasil dari survey yang dilakukan oleh Centers for Desease Control and Prevention (CDC) menyimpulkan kebiasaan diet ekstrim remaja yang merokok, minum alkohol, obat-obatan dan seks bebas akan beresiko terkena penyakit seperti kanker, diabetes dan penyakit jantung. Kebiasaan pola makan remaja yang ekstrin dan tidak teratur juga akan mengakibatkan masalah kesehatan yang serius, bahkan bisa menyebabkan remaja ini meninggal dunia.

Disatu sisi, usia remaja membutuhkan energi ekstra untuk pertumbuhannya, sehingga gizi yang seharusnya mereka peroleh untuk pertumbuhan tidak ia dapatkan. Remaja sangat kurang memperhatikan asupan vitamin dan mineral, khususnya kalsium, zat besi dan seng. Sedangkan orangtua mereka tidak selalu mengawasi apa yang mereka makan karena para remaja itu sudah terpengaruh oleh cara makannya.

Dari hasil penelitian yang dimuat Journal of Nutrition Education, anak remaja umumnya mononton lebih dari 100.000 iklan makanan ditelevisi. Jenis makanan tersebut adalah yang mengandung lemak dan gula tinggi, serta minuman yang terlalu banyak soda sehingga kurang mendapatkan kalsium yang bermanfaat bagi pertumbuhan.

Remaja juga cenderung menghindari konsumsi buah dan sayur yang banyak mengandung berbagai zat untuk mencegah penyakit. Sebenarnya apa yang orang tua dapat lakukan melihat kekuatiran seperti ini? Ada beberapa tips buat orang tua agar agar para remajanya terbiasa dengan makanan yang bergizi, antara lain mMendorong kebiasaan makan yang baik dan memperkenalkan makanan yang bergizi sejak dini, memberikan mereka pilihan beberapa makanan daripada memaksa mengkonsumsi makanan yang ada, membatasi ngemil sambil nonton TV, mencari cara yang baik untuk memberikan makanan yang bergizi dalam dietnya, memberikan contoh yang baik. Jika melihat orangtuanya rajin mengkonsumsi buah dan sayur, merekapun akan mengikutinya. (isc)